Вкусный хек запеченный в духовке
Вкусный и легкий рецепт приготовления запеченного хека. Рыбка просто “тает” во рту. Рыбу вообще полезно употреблять в пищу, будете всегда здоровы и бодры! В отличие от мяса, рыба – легкий продукт для усвоения организмом. Толстолобик в духовке, кстати, по вкусу, ничуть, не хуже запеченного в духовке хека.
Порадуйте такой вкуснятиной себя и близких людей. Ингредиентов для вкусного хека, запеченного в духовке, немного.
Ингредиенты:
- 2 филе хека (размороженные),
- 1 болгарский перец,
- 1-2 луковицы,
- 1 помидор,
- Немного растительного масла,
- Соль, перец.
Заливка:
- 1 чесночный зубчик,
- зелень (петрушка, укроп),
- 200 грамм майонеза
- 1 куриное яйцо,
- Соль, перец.
Вкусный хек запеченный в духовке – приготовление.
- Хека надо помыть, нарезать аккуратными кусочками.
- Берем форму для запекания и смазываем растительным маслом. Далее потребуется очистить 2 луковицы среднего размера или 1 большую. Нарезать полукольцами, половину лука выложить первым слоем в форму.
- Затем аккуратно и красиво уложить рыбу. Ее следует слегка поперчить и посолить.
- Берем болгарский перец и помидор, их потребуется понемногу. Нарезаем дольками овощи. Помидор укладываем между кусочками рыбы, а перец поверх нее. Затем все посыпаем оставшимся луком.
- Готовим “заливку”, которая сделает вкус рыбы изумительным. Для этого понадобится взять все ингредиенты для заливки, кроме соли и перца. Все это перемешиваем в блендере. Затем соли и перчим. Готовым соусом для запекания поливаем будущее блюдо - вкусный хек запеченный в духовке.
- Отправляем рыбное блюдо в духовку и ставим таймер на 45 минут. Запекать при температуре 180 - 200 градусов. С вкусным хеком запеченный в духовке отменно гармонирует вареный картофель с маслом и зеленью.
Кстати, знаете, как вкусны макароны с консервированным тунцом? Попробуйте, вам стопроцентно понравится это блюдо!
Приятного аппетита!
Если понравился рецепт, то отправьте его своим друзьям в социальные сети!
Спасибо за внимание!
ЭТО ИНТЕРЕСНО!Хочешь классные губы на новый год? Тайна красивых губ раскрыта ! Нужно просто... Читать дальше! |
Я до вашего рецепта запекала хек в духовке без заливки, и он у меня выходил как-то не очень. Теперь попробую сделать по-вашему. Юля, спасибо за рецепт!
Юля, какой интересный рецепт. Мы частенько покупаем хек, но не готовили его еще так. А рецепт интересный. Сегодня же пойду куплю рыбу)
Отличный рецепт хека, запеченного в духовке с помидорами и луком. Хек покупаю часто, но всегда готовлю его в томатной заливке, а здесь в заливке из майонеза, наверное очень вкусно. Обязательно воспользуюсь рецептом.
Я тоже люблю запекать рыбку в духовке. А теперь еще и в микроволновке научилась, если надо очень быстро. Хотя в духовке вкуснее.