Ягода облепиха полезные свойства

Ягода облепихи, ввиду своего богатейшего состава, перерабатывается нашими хозяюшками почти безотходно. Что только не готовят из этой прекрасной ягоды - сок, мармелад, повидло, наливки, джемы, напитки - всего просто не счесть. Всем известное облепиховое масло готовят сока и жмыха этой ягоды.

Имеет ягода облепиха полезные свойства и противопоказания. Какие - тема этой статьи.

Каротины и каротиноиды - то, чем богата облепиха прежде всего. В организме каротиноиды преобразуются в витамин А, который, как известно, положительно влияет на зрение, репродуктивную функцию и эндокринные процессы.
Здоровье кожи и слизистых, противостояние грибковым заболеваниям - все это заслуга полезных свойств облепихи.

Кроме того, облепиха богата витаминами группы В, а именно В1,В2,В3,В9. В9(фолиевая кислота) полезна для имунной кровеностой систем организма. В3 витамин способствует усвоению витамина С, вот почему облепиха очень хорошо помогает при простудных заболеваниях. Кстати, витамина С в облепихе более, чем достаточно.
Вот такая вот ягода облепиха, полезные свойства которой трудно переоценить.

Содержащиеся в облепихе флановоиды, особенно рутин, уменьшает ломкость сосудов и улучшают свертываемость крови, что очень важно при таких заболеваниях как геморрой и варикозное расширение вен.

Витамин К сохранит ваши почки, мужская потенция будет в норме благодаря содержанию в облепихе токоферола.

В плодах облепихи содержится также кальций, калий и магний. Все это положительно влияет на сердечную мышцу и передачу нервных импульсов.
Также в облепихе присутствует железо и фосфор.

Стоит отдельно упомянуть облепиховое масло.

Оно очень полезно для кожи, и лечит всевозможные ее повреждения. Ожоги, пролежни, трещины, обморожения и раны - все под силу ценнейшему облепиховому маслу.

Противопоказания к употреблению ягод облепихи все-таки существуют, даже не смотря на все ее полезные свойства.
Есть некоторые заболевания, при которых употреблять облепиху вредно. Это желудочные расстройства, диарея, мочекаменная болезнь, болезнь желчного пузыря, холецистит и гепатит.
К счастью, полезных свойств облепихи больше, чем противопоказаний. Поэтому наслаждаемся этой бесценной ягодой и поправляем свое здоровье!

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Хочешь классные губы на новый год?   Тайна красивых губ раскрыта ! Нужно просто...  Читать дальше!


prizyv


Похожие рецепты:

  • Как правильно выбрать мультиваркуКак правильно выбрать мультиварку Как правильно выбрать мультиварку История мультиварки начинается с Востока где, как известно, в большом […]
  • Кулинарные советыКулинарные советы Кулинарные советы для идеального теста   В этой статье я расскажу вам о маленьких секретиках […]
  • Овощи зимойОвощи зимой В этом разделе мы предлагаем рецепты блюд из овощей, которые всегда доступны зимой. Капуста […]
  • Полезные советы хозяйкамПолезные советы хозяйкам    Полезные советы хозяйкам и не только.    Для тех, у кого небольшой приусадебный участок, рациональное […]